自分に合うヒーリング選び｜サロンやストーン、瞑想など

アロマヒーリングの楽しみ方のひとつですが
自分の部屋のフレグランスで
アロマヒーリングを手軽に楽しみましょう。

気分をリフレッシュしたい時や
落ち着いてリラックスしたい時、
気分に合わせたアロマの香りで部屋を満たすのです。

そのためのアロマフレグランスの作り方ですが
用意するものは
スプレー容器、無水エタノール、精製水、
そしてアロマオイル（精油）ですね。

スプレー容器が１００ｍｌなら
精油はおよそ６０滴くらいが目安です。

スプレー容器に無水エタノールを１／４程度入れ、
そこに使用したいアロマオイルを垂らし、
フタをして混ぜあわせた後、
容器の残り３／４の精製水を入れて出来上がり、です。

スプレーする前には必ず毎回よく振ってくださいね。
リラックスならカモミールやラベンダー
リフレッシュにはオレンジやレモングラス

また、とりあえずニオイ消したい！
というときは、ペパーミントなど消臭効果の期待できるものも
用意しておくといいかも？

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シータ波という言葉はご存知でしょうか。
アルファ波ベータ波の「　脳波　」のことです。
人が瞑想状態に入ると現れるというこの「　シータ波　」
を利用するシータヒーリングでは

潜在意識に働きかけることができるので
自分を変えたい、新しい自分に出会いたい
という方にはピッタリかもしれません。

基本的にシータヒーリングで行えることは
受ける人がもつ過去の情報の浄化によって
今のありのままの自分を受け入れられるようにすること。

長い間、病気や心に悩みをかかえたままだと
忘れてしまいがちな　過去の健康だったころの感覚を
呼び覚ますことができます。

そして、どうしても下向きな思考になりがちな人は
そうした「　クセ　」が付いてしまっているわけですが
そんな思考の癖までも修正できると言われています。

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